MUDRY - gesty, które leczą.

Metoda stosowania mudr przeżyła wiele stuleci i zachowała swoją skuteczność w leczeniu wielu różnorodnych schorzeń do dnia dzisiejszego.

Sanskryckie słowo mudra w dosłownym tłumaczeniu oznacza „to, co przynosi radość”. Mud tłumaczy się jako „radość” oraz jako „gesty w celu zadowolenia bogów”, natomiast Ra znaczy „to co daje”. Mudry stosowane są w sztuce sakralnej, tańcu i jodze w celu osiągnięcia harmonii duchowej.
Stworzono również cały szereg pozycji dłoni i palców o działaniu terapeutycznym i leczniczym. Mechanizm działania mudr polega na kierowaniu przepływem energii i usuwaniu blokad energetycznych. Ten rodzaj terapii jest prosty, skuteczny i bezpieczny. Nie wymaga żadnych specyficznych predyspozycji. Jednak osoby o zwiększonej percepcji energetycznej mogą wykorzystać mudrybardziej efektywnie.

AYURVEDA – JOGA PALCÓW  

Ayurveda – w tłumaczeniu z sanskrytu oznacza „ czysta wiedza” ( AYU – żyć lub życie codzienne, VEDA – wiedza). Jest praktyczną nauką o zdrowym życiu i samoleczeniu, jej celem jest doskonałe zdrowie i długowieczność.

Mądrość Ayurvedy pochodzi od dawnych mędrców – Riszich, którzy osiągnęli ją drogą intuicyjną bezpośrednio ze świadomości kosmicznej. Stwierdzili oni, że świadomość jest energią przejawiającą się w pięciu podstawowych elementach, jakimi są: 

• ogień
• powietrze
• niebo (eter)
• ziemia
• woda.

Pojęcie tych elementów stanowi sedno nauki Ayurvedy, bowiem doskonałe zdrowie jest zachowaniem równowagi pomiędzy tymi elementami. Każdemu palcowi naszych dłoni odpowiada jeden z elementów i odpowiednio nimi manipulując możemy doprowadzić do wyrównania energii w organizmie, każdy palec ma swój odpowiednik w jednym z pięciu elementów makrokosmosu. Tak, więc:

• kciuk jest odpowiednikiem ognia (słońca)
• palec wskazujący jest odpowiednikiem powietrza
• palec środkowy jest odpowiednikiem nieba (eteru)
• palec serdeczny jest odpowiednikiem ziemi
• mały palec jest odpowiednikiem wody.

Tradycyjna medycyna hinduska bazuje na obserwacji, iż większość chorób powodowana jest przez zachwianie równowagi mikrokosmosu ciała ludzkiego wynikającej ze złego odżywiania, problemów psychofizycznych psycho-fizycznych-duchowych. Ułożenie palców w odpowiedniej pozycji uruchamia w organizmie siły, które przywracają zachwianą równowagę i leczą.

MUDRY  polegają na leczniczym oddziaływaniu energii kosmicznej na wewnętrzne organy poprzez delikatny ucisk poszczególnych palców na określone miejsca. Ćwiczenia wykonujemy bez naprężania mięśni i bez wysiłku. Można je wykonywać w każdym miejscu i każdym czasie. Czas trwania ćwiczenia wynosi na ogół 45 minut w każdym dniu leczenia. Można je wykonywać w 3-4 krótszych seriach. Przy schorzeniach przewlekłych okres leczenia może wydłużyć się do kilku tygodni. Ćwiczenia zaleca się również profilaktycznie dla osób zdrowych w celu uzyskania długowieczności.

ALICJA PRZYSTASZ – DULBA „AYURYEDA JOGA PALCÓW MUDRY”

źródło

Joga dłoni 

Nie trzeba poświęcać wielu godzin na medytację, aby mieć doskonałe samopoczucie. Wystarczy pożytecznie wykorzystać kilkanaście minut przed telewizorem, komputerem, w autobusie... Dzięki wiedzy starożytnych Hindusów możemy usprawnić działanie organizmu, zregenerować siły, uwolnić się od stresu, poprawić koncentrację i samopoczucie. 

Na dłoniach znajduje się wiele punktów przepływu energii. Układając dłonie w określony sposób możemy kierować jej przepływem i usuwać blokady energetyczne- dzięki temu doprowadzamy do równowagi przepływu energii odżywiającej nasze ciało. Pozycje są proste w wykonaniu i nie wymagają żadnej tajemnej wiedzy. 

Nazywamy je MUDRAMI 

Oto kilka mudr - całkiem prostych pozycji 

źródło